Na co dzień rano wstajesz, rozpoczynasz od kilku minut ćwiczeń
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się rozległą ilość warzyw. Warzywa to wybitnie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka oraz wapnia, których człowiek też potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + chrom. Koronnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, po największej części kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego trzeba pić dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Towary zbożowe i mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to na ogół 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niesłychanie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Do tego bogata jest w błonnik, który ma gigantyczne znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. zobacz wpis
2. dowiedz się więcej
3. sprawdź ofertę
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. http://ruhrpott-auktionen.de